こんにちは！
矯正を始めたので思ったこと感じたことをお伝えできたらと思っています！
ただの日記です！
初めてのマウスピース交換
私は1週間に一回のマウスピース交換をします。
また痛いのかなーとか思っていたのですが、、、。
実際交換してみて、締め付け感はあるものの。
初めて装着した頃に比べたら全然痛くない！！！
痛くないのは嬉しいことではありますが。それはそれですごく不安になる！！笑
2番目を変えましたが、痛くはありませんでした！！
次の交換はどうなるのかドキドキです。
10版番目までもらいました！
先生から10番目までもらいました！！
今の楽しみはマウスピースの見比べです。
最初は4番目までだったので、あまり差が分かりませんでしたが。
10番目をみたら、「めっちゃ綺麗になってるー！！」ってなりました^^
テンション上がる！！
完成や途中のマウスピースを見ることで頑張ろうと思えますね！
装着時間
私の装着時間は大体22時間50分くらいです！
ほぼ23時間！！
在宅勤務ということもあり、すぐ食べてすぐ歯を磨くということができます。
これが私の限界です。。
歯を磨く時間が結構かかります。
歯と歯の間に隙間があるのでなかなかとれない。フロスをやっていつもとっています。
デンタルフロスは用意しておいた方が良いと思いますよ^^
装着して気づいた変化
私頭痛持ちなのです。
ほぼ毎日辛い頭痛が来てたのですが。
マウスピースを始めた途端、頭痛がめちゃくちゃ少なくなりました！！！
毎日来てた頭痛が、全然痛くない！！！
頭痛は怖いので脳ドックは一年に一回やってたんです。
ですが、頭痛の原因は特に見当たらず。。
先生には「肩こりでは」と言われました。
でもあの手この手をつかって色々試してたのですが一向に良くならず。。
鎮痛剤を飲み続ける日々でした
ふと病院の先生が「歯ぎしりがあるならマウスピースを歯医者で作ってもらった方が良い」と言われたのを思い出しました。
私歯ぎしりすごいのです(T . T)
歯が欠ける夢だったり、マウスピースが壊れる夢を見るくらい！！
矯正はたまたま始めたのですが、結果頭痛が少なくなってよかったです。
やっぱり原因は歯ぎしりだったのかなーと。
頭痛にひどく悩まれてる方は脳ドックなど一度検査を受けて診てもらったほうが良いですよ！
脳になにかあったら怖いですからね。。
以上がマウスピースを初めて交換してみて感じたことでした！！
ありがとうございましたーー！！
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