【インビザライン】歯列矯正日記 #3 〜 １ヶ月間が経ちました 〜

こんにちは！#2から更新が遅くなりました。。
そしてインビザラインを始めてから１ヶ月が経ちました！！はやい！

１ヶ月始めてみて

コロナ禍ということもあり、外食もかなり減ったので装着時間が少ないなんてことはないです！
きちんと22時間以上装着することができています。

ですが週に１回外食をしたりします。
初めの頃はあたふたしてしまいましたが、最近は慣れました^^

外食の時はどうしてる？

私が外食の時にどうしているのかご紹介します。

特に気にしていることはトイレです。
なるべく迷惑がかからないように心がけています。。

まず必須の持ち物についてはこちらです！

• ケース

これは大事です！！
マウスピースを入れる用のケースです。
外した時にケースがないとティッシュに包むという選択もありますが。
間違えて捨ててしまったり、無くしてしまったり。そんな事態になりかねません！！
ケースにしっかり入れてバッグに入れる。これは安心です！！

• 歯磨きセット

まず歯磨きセットは一応持ち歩いています。
ですが、まだ飲食店やどこかのトイレで歯磨きはしたことないです。
こんな時代ですし、歯磨きはハードルが高いなと思ってしまいます。。。

• デンタルフロス

これは個室のトイレに篭ってできるようだったらしています！
もし混んでいたら省いてしまうこともありますが、なるべくするようにしています！

• マウスウォッシュ

これは必ずするようにしてからマウスピースを装着しています。
口に含んでゆすぐだけなのでそんなに時間と手間もかからないし、パパッとやっています。
時間がない時はこれだけで付けてしまいます。

装着している時間の方が大切だと思うので、私はとりあえずマウスウォッシュだけのときもあります。
もちろん歯磨きできるところになったらすぐに外してマウスピースも綺麗にして装着します。

マウスピースについて

今現在７番目のマウスピースをしています。
交換時は痛痒さがあり、「うううう」となりますが・・
次の日あたりからは徐々に慣れてくるので、痛みは1日くらいかなと思います。
それが交換の時に繰り返されています！

１週間ってあっという間で、、、
「え、もう交換日！？」となります。
痛いのは歯が動いている証拠と思って耐えるしかありません・・！！！

ここからまた歯がどう綺麗になっていくのか楽しみです٩( ᐛ )و

そして今月は久しぶりの歯医者になります。
歯のクリーニングをしてもらいます！！キレイキレイ！

滑舌とかどうなの？

私はYouTubeに歌ってみたを投稿しています。
「誰かのヒーローになりたかった」からマウスピースを装着したまま歌っています。
気になる方はぜひリンクからm(_ _)m

感想としては意外と歌えている！といったところでしょうか。
少し滑舌が気になったりもしますが、そこは根性と慣れしかないのかなーと思います。

しばらくはこの生活なので、はやく慣れたいと思います٩( ᐛ )و

あーーーはやく気軽に食べ歩きがしたーーーーーい！

と思う今日この頃でした。
矯正生活をしている皆さん！共に頑張りましょうーーー；；